Skip to main content

TIPS KEKAL BERTENAGA UNTUK BAKAL PENGANTIN

Assalam...
Cuti sekolah pun dah nak stat ni so mesti ramai yang bz buat persiapan kahwin kan..Bila dok sibuk touch up barang hantaran ataupun last minute carik barang untuk hias segala bagai yang perlu,dari ke hulu hilir agihkan kad jemputan, sah sah kita tak menang tangan kan...

 Mula mula je berangan macam kak jenin nak buat semua sendiri,kononnya nak ada la hasil kreativiti sendiri tapi akhirnya harapan tu hancur longlai...penat kottttt. Serius! korang pernah alami tak situasi macam ni dulu2?

 Sya nikah bulan 3..yess, as a B2B memang rancang nak buat sendiri termasukla hias dulang hantaran ( alhamdulillah 6 dari 9 dulang tu sya yang hias) . Tapi, tula, kita hanya merancang kan. Sya plan nak edar kad kat member U sekitar minggu ke-2 bulan Februari. 

 Ntah camana, minggu pertama tu sya diserang demam panas buat pertama kali sejak sekian lama huhuhu..Yang best, kali pertama kene demam panas selama seminggu! Setiap hari pi Klinik Kesihatan untuk ambil darah sebab hari ke-4 tu suhu badan nak cecah 40 degree dah..bahayooo bahayooo. 

 Masa tu lupa yang Shaklee ada NUTRIFERON untuk tingkatkan antibodi badan dan bagus untuk demam, selesema etc..Owhh nanti sya buat entry pasal Nutriferon tu..

 Bila masuk kerja balik, masa tu dah 13 hb...so sya ada 13 hari untuk settlekan banyak benda termasuk edar kad. Haaaaaa....bab ni ramai yang tak tahu sya nak kawen huhu. Surpriseeeee!!! ( sila jangan ikut jejak langkah macam ni, memang haru kalo korang ada jemputan 1000pax). 

 YEsss.. masa ni menag kelam kabut sampaikan ada yang tak berjemput. Sorry...Hailaaa masa ni la baru betul2 nak jaga kesihatan sebab takut masa nak nikah kang terdemam balik. Mana bole pengantin pempuan pucat masa akad nikah kan? harusla ayuuu..

Ihsan dari Pak Google


So, ini tips untuk kekal cergas dan bertenaga menjelang hari bahagia korang nanti :

  • JANGAN SKIP BREAKFAST - walaupun bz sila la ambil brekfes. masa ni la badan kita akan dapat tenaga dan metabolisme badan pun aktif masa ni. At least makanla roti, pisang atau epal dengan jus buah kegemaran korang.
  • MAKAN SEDIKIT TAPI KERAP - Selalunya bakal pengantin akan mula serius untuk turunkan berat badan. So, dengan mengamalkan makan dalam kuantiti yang sedikit tapi kerap  mampu menjadikan badan lebih sihat dan kekal bertenaga. Amalkan makanan sihat setiap 4 jam untuk lebih bertenaga.
  • BERSENAM - Buat je aktiviti senaman ringan yang korang suka. At least biar konsisten. Dulu sya main badminton tapi bila dah masuk bulan Februari, sya dah stop untuk merehatkan kaki atau tangan dari terseliuh.Sebab ada sekali tu pinggang terseliuh, kononya main macam Mrs Lee Chong Wei haha

Ihsan dari Pak Google

  • AMBIL SUPPLEMENT - haaa ni paling penting..bila dah bz bagai, mesti korang akan lesu dan letih. Ini disebabkan sel sel badan tak cukup nutrien yang diperlukan. Bila dah makan supplement yang sesuai, badan kekal cergas dan supplement juga bagus untuk sesiapa yang mengamalkan diet.  Shaklee ada SET KESUBURAN SHAKLEE untuk lelaki dan wanita especially untuk pasangan raja sehari. Selain sihat tubuh badan, mesti korang nak kekal cergas dalam aspek dalaman jugak kan? Vitamin C, Vitamin E, GLA Complex dan B Complex sangai sesuai untuk pasangan dalam mendapatkan zuriat dan juga dari aspek kesuburan tu sekali. Multivitamin Vitalea pun bagus untuk kesihatan keseluruhan.

  • KERAP MINUM AIR -  Minum air masak dapat mengekalkan kesegaran tubuh badan, mencegah dari kehausan, meningkatkan metabolisme, buat kulit lebih sihat dan dapat penuhkan perut.
  • KURANGKAN PENGAMBILAN KAFEIN - Kalo boleh, kurangkan pengambilan kopi sebab kafein ni tergolong dalam bahan yang mampu memberi tindakbalas gelisah pada badan. ataupun korang bole cuba CINCH ENERGY TEA MIX yang bagus untuk tenaga, elakkan penat dan lesu dan juga untuk meningkatkan metabolisme badan. Nak kurus pun bole dengan CINCH ENERGY TEA MIX !

Ihsan dari Google

  • MINUM JUS - Minum jus epal atau jus oren sekurang kurangnya sekali dalam sehari. Jus buah ni dapat membekalkan tenaga yang banyak, terutamanya kalo korang lesu dan letih nak hadap persiapan kahwin yang tak penah nak selesai :) Weiii  CINCH ENERGY TEA MIX  kan ada......apa susah kan?



As B2B yang bakal ke jinjang pelamin, yang penting korang jaga tahap kesihatan semaksimum mungkin, dan jangan lupa berdoa agar segala perjalanan majlis dipermudahkan Allah..



Whatsapp 014-6342040

Labels:

Comments

Post a Comment

Assalammualaikum / Hai...

Sila tinggalkan jejak anda kat sini..Nanti saya boleh blogwalking!:)

Terima Kasih.

Popular posts from this blog

CARA MERAWAT APENDIKS SUPAYA CEPAT SIHAT TANPA PERLU PEMBEDAHAN KALI KEDUA

K a dang kadang kalau sakit perut je, kita akan abaikan sahaja sakit tu. Makan ubat dan terus tidur. Alah, sakit perut biasa je ka n. T a pi, kalau anda sememangnya ada ap endiks tanpa dikesan awal ,ia juga boleh menyebabkan radang apendiks dimana anda akan rasa sakit perut secara tiba tiba. Radang apendiks ni boleh terjadi apabila apendiks tu bengkak dan bernanah. Kecil je apendiks ni. Lebih kurang besar jari je dan macam bahagian terjulur dalam abdomen. Anda akan rasa sakit selama beberapa jam dan boleh menjadi semakin teruk jika tidak terus ke hospital dan mendapatkan rawatan. TANDA TANDA RADANG APENDIKS Kadangkala, pesakit radang apendiks akan mengalami beberapa tanda yang sama seperti loya, muntah dan sakit teruk di bahagian bawah abdomen. Selepas beberapa jam, rasa loya akan hilang dan bahagian kanan abdomen pula akan rasa sakit. Selain itu, anda akan mengalami demam panas juga. Paling memburukkan keadaan, jika apendiks tu pecah, anda akan mengalami demam d...
Post a Comment
Baca lagi »

7 TIPS MUDAH DAN BERKESAN HILANGKAN KAYAP SUPAYA TAK TERKENA KALI KE-2 HINGGA MENINGGALKAN PARUT HODOH

Sesiapa yang pernah menghidapi cacar air akan mendapat kayap akibat virus yang ada dalam sistem saraf! Kena percaya tau! Kayap atau nama saintifiknya Herpes Zoster merupakan penyakit  yang disebabkan oleh pengaktifan semula virus Varicella Zoster iaitu  virus yang menyebabkan cacar air berlaku. Virus kayap yang memasuki badan akan kekal dalam sistem saraf kita tau. Jadi, serangan kayap akan terjadi kembali jika imun badan kita lemah. Kayap ni akan meninggalkan kesan melepuh pada kulit dan akan buatkan anda berasa sakit. Nak gerakkan kawasan badan yang terkena kayap pun akan berasa sakit tau.. Kalau nak tahu tanda tanda kayap ni kurang jelas sebenarnya. Kadang kadang anda akan rasa gatal, kulit kelihatan kemerahan, atau pedih pada sesuatu tempat. Ia mengambil masa dalam 2-3 hari untuk anda nampak kesan ruam melepuh yang berisi cecair. Ada individu yang terpaksa menahan sakit akibat kayap sehingga 30 hari untuk bebas sepenuhnya dari kayap ...
10 comments
Baca lagi »

7 MAKANAN YANG PATUT ELAK JIKA ADA MASALAH PANAU SUPAYA TIDAK MELARAT HINGGA KE SELURUH BADAN

Wajah yang cantik dan bersih dari cela memang menjadi idaman sesiapa sahaja terutamanya wanita. Namun begitu, wanita juga berhadapan dengan pelbagai penyakit kulit yang boleh mencacatkan penampilan mereka. Salah satu masalah kulit yang sangat merisaukan wanita adalah panau. Panau atau Tinea Versicolor ni sebernarnya merupakan sejenis penyakit kulit yang disebabkan oleh sejenis kulat dari Genus Malassezia.  Masalah ini boleh terjadi kepada sesiapa sahaja terutamanya individu yang mempunyai kulit berminyak, berpeluh dengan kerap atau banyak, mempunyai sistem imun badan yang lemah dan tinggal di iklim tropika atau subtropika. Individu yang mempunyai masalah panau akan mempunyai tompok tompok seperti putih, merah jampu atau tompok gelap pada kulit. Masalah panau ini merunsingkan sesiapa sahaja. Individu yang mendapat panau akan memiliki kulit bertompok tidak sekata samaa pada wajah, dada, lengan, perut dan lain lain bahagian tubuh. Ia boleh menyebabkan ketidakselesaan dan ke...
Post a Comment
Baca lagi »