SM Journal

Semua orang nak anak sebagai pelengkap hidup rumahtangga. Kadang ada yang masih belum setahun berkahwin, perasaan meluap nak dapatkan anak memang akan ada hingga risau bila tak mencapai target. Macam saya pun, still mencuba untuk mendapatkan anak, tapi hanya Allah yang maha Mengetahui. Ada beberapa seb ab juga kenapa wanita tak subur . Jadi, apakah tips untuk cepat dapat anak? TIPS CEPAT DAPAT ANAK SELEPAS BERKAHWIN   Yang boleh saya lakukan adalah, jaga pemakanan, kawal berat badan dan amalkan gaya hidup sihat untuk dapat anak secepat mungkin. Cuma hanya Allah je Maha Mengetahui kan kenapa saya masih belum dapat anak. Positif! :) Korang mungkin boleh cuba tips untuk cepat dapat anak seperti di bawah ni : Dapatkan berat badan yang ideal mengikut BMI yang sepadan antara berat dan tinggi. Lemak tubuh yang tak terkawal mampu menggangu kitaran haid semulajadi korang. Bila kitaran haid terganggu, proses untuk mendapatkan anak menjadi lebih sukar kerana...

Mengambil pemakanan yang seimbang dan aktif semasa mengandung memberi kesan kepada perkembangan dan pertumbuhan bayi yang bakal lahir nanti.  Begitu juga dengan pertambahan berat badan. Jika ibu mempunyai masalah berat badan sebelum hamil, ia memberi kesan yang besar jika hamil kerana terdapat risiko untuk caesaran, masalah diabetes, tekanan darah tinggi dan juga keguguran. Oleh itu, pemakanan yang baik dan seimbang perlu dititikberatkan untuk kesihatan ibu dan anak. TIPS PEMAKANAN SEIMBANG UNTUK IBU YANG HAMIL Berikut adalah beberapa tips khas bagi ibu yang hamil dalam menjaga pemakanan: Elakkan makan seafood atau makanan yang kurang masak atau daging terlalu banyak. Kurangkan ambil susu yang tidak dipasteur, keju, sayuran mentah dan kerang kerangan kerana terdapat risiko untuk menghidapi Listeriosis iaitu penyakit yang disebabkan oleh bakteria. Basuh buah-buahan dan sayur-sayuran dengan baik sebelum makan dan pastikan kerang kerangan dimasak dengan betul. Pastika...

Anda sedang mencuba untuk hamil? Buat pasangan yang baru berkahwin, memang akan impikan untuk mempunyai anak secepat mungkin. Begitu juga buat pasangan yang sudah lama berkahwin tapi belum ada rezeki untuk menimang cahayamata. 'Kenapa aku belum hamil? Banyak orang asyik tanya bila nak mengandung..'. rimas kan dgn soalan klise tu? Tapi pernah tak terfikir bahawa makanan juga mempengaruhi tahap kesuburan anda? Terdapat beberapa jenis makanan yang mampu membantu dalam diet kita dan semestinya dapat meningkatkan kehamilan. Hal ini kerana keseimbangan vitamin dan mineral dalam badan sangat penting bagi memastikan badan kita mendapat kandungan nutrien yang mencukupi bagi meningkatkan tahap kesuburan untuk mengandung. CA RA CEPAT HAMIL DENGAN 9 M AKANAN YANG PATUT DICUBA Terdapat beberapa makanan yang mampu membantu anda untuk cep at hamil. Antaranya adala h :   PISANG • k aya dengan vitamin B6 • B6 penting kerana ia dapat mengawal hormon dal...

Hai happy weekend! Tak hamil lagi? Sentap kalau ditanya soalan macam tu?  Releks. Dari kita mendengar kata kata orang sekeliling, apa kata kita cuba ambil 7 jenis makanan ni untuk mempercepatkan kehamilan apetah lagi tahap kesuburan suami isteri. Pemakanan yang sihat sangat penting untuk setiap wanita mengekalkan tahap kesuburan bagi memudahkan proses mendapatkan cahayamata. Selain dari gaya hidup yang sihat dan aktif, pemakanan yang seimbang dan bernutrisi tinggi juga memainkan peranan penting untuk mempertingkatkan kesuburan wanita. 6 MAKANAN UNTUK MENINGKATKAN KESUBURAN SUPAYA CEPAT HAMIL ● Makanan kaya kalsium ( susu dan produk tenusu) Pengambilan kalsium yang mencukupi sangat penting bagi ibu hamil untuk pembentukan dan perkembangan tulanb bayi dan ibu sendiri.. Paling penting, kalsium dalam produk tenusu juga sangat membantu sistem reproduktif  wanita berfungsi dengan lebih baik lagi. ● Buah dan sayur yang berwarna cerah Bu...

Semua orang yang sudah berkahwin impikan zuriat untuk melengkapkan satu keluarga yang bahagia. Tengok keluarga lain yang lengkap dengan kehadiran zuriat yang comel comel dan bijak, siapa yang tak rasa teruja kan? Cuma.. Bila hasrat mulai tak tercapai, mulalah banyak persoalan yang sering menghantui diri dan pasangan.  Macam saya sendiri, saya cuba berfikiran positif, cuba jaga pemakanan dan elakkan stress. Ya, kami suami isteri belum dikurniakan zuriat setelah 2 tahun 2 bulan berkahwin. So..saya faham sangat emosi pasangan yang belum ada anak ni.  Siapa tak stress jika asyik ditanya, ' Belum ada anak lagi ke?' Anak si polan dan si polan dah nak masuk 2 orang dah'... Apa yang anda akan jawap? Kalau saya sendiri, saya akan jawab itu rahsia allah dan insyallah allah akan beri bila bila masa yang dia mahu. Betul kan? Sekuat mana kita berusaha tapi jika Allah belum nak izinkan, apa daya kita? Doa..doa.. dan usaha je. Jadi.. apa usaha anda untuk m...

Asid Folik dan Folat Bukan sekadar untuk kesuburan dan kehamilan semata-mata : Perbezaan dan kepentingan asid folik dan folat  Selalu kita dengar bahawa Asid Folik atau folat bagus diamalkan oleh wanita yang ingin hamil mahupun yang sedang hamil. Walaubagaimanapun, ia sebenarnya bagus untuk semua golongan dan diambil mengikut dos yang diperlukan oleh badan. Yang paling ketara adalah Asid folik atau folat    penting untuk perkembangan tulang belakang bayi, otak dan tengkorak semasa minggu awal kehamilan. Asid folik telah terbukti membantu mengurangkan risiko NTDs ( Neural Tube Defect) sebanyak 70% jika diambil sebelum mengandung dan juga telah dapat mengurangkan risiko kecacatan kelahiran lain termasuk lelangit rekah dan hati yang tidak normal. Apa itu Asid Folik atau Folat Folat dan Asid folik adalah istilah yang berlainan untuk kategori Vitamin B.  Folat boleh didapati secara semula jadi dalam makanan manakala asid folik boleh didapati dalam ...