SM Journal

Rasa berangin dalam badan akan membuatkan kita rasa tak selesa je. Perut kembung dan berangin, adakalanya kerap sendawa dan kentut juga boleh membuatkan kita rasa segan dengan orang sekeliling. Bila perut kembung sampai nak keluarkan angin pun payah hingga menganggu perut, anda memang kena buat sesuatu.  Hal ini kerana bila angin yang kita sedut tu ada bakteria atau kuman, ia boleh mengganggu sistem pencernaan kita. Apabila angin terlalu banyak berkumpul dalam perut, ia akan menyebabkan badan terasa tegang dan angin sukar bergerak keluar.  Angin dalam badan menyebbakan kembung perut. Adakalanya kembung perut menyebabkan perut lebih buncit dari biasa. PUNCA ANGIN DALAM BADAN Sistem pencernaan yang lemah Sembelit Kurang melakukan aktiviti fizikal atau senaman ringkas Waktu makan tidak teratur Kurang mendapat tidur yang berkualiti Banyak menelan udara semasa minum atau makan TANDA TANDA ANGIN BANYAK DALAM BADAN Selalu rasa lenguh, kebas dan sen...

Pernah kunyah bawang putih macam kita kunyah nasi? ** Tak sanggup kot Selalunya kita masak mesti akan gunakan bawang putih terutamanya untuk dijadikan bahan tumisan. Penggunaan bawang putih dalam masakan memang tak dapat disangkal lagi. Ia dijadikan sebagai perasa dan penyedap masakan yang kita masak sehari-hari. Bukan itu sahaja, bawang putih juga telah digunakan dalam perubatan tradisional untuk mengurangkan simptom penyakit seperti mengurangkan paras kolestrol jahat, tekanan darah tinggi, paras gula tinggi dalam darah, athritis, alzheimer dan pelbagai jangkitan penyakit seperti demam, batuk dan selesama. Sebab itulah ia dikenali sebagai antibiotik semulajadi untuk badan kita. Yang menariknya, bawang putih mengandungi banyak sebatian yang dikaitkan dengan pelbagai manfaat kesihatan . Salah satu komponen utama dalam bawang putih adalah allicin iaitu sebatian sulfur yang terbentuk dalam bawang putih mentah selepas dipotong atau dihancurkan. Ia merupakan  sum...