Skip to main content

CARA CEPAT HAMIL DENGAN 5 MAKANAN YANG PATUT DICUBA


Anda sedang mencuba untuk hamil?

Buat pasangan yang baru berkahwin, memang akan impikan untuk mempunyai anak secepat mungkin. Begitu juga buat pasangan yang sudah lama berkahwin tapi belum ada rezeki untuk menimang cahayamata.

 'Kenapa aku belum hamil? Banyak orang asyik tanya bila nak mengandung..'. rimas kan dgn soalan klise tu?

 Tapi pernah tak terfikir bahawa makanan juga mempengaruhi tahap kesuburan anda?

 Terdapat beberapa jenis makanan yang mampu membantu dalam diet kita dan semestinya dapat meningkatkan kehamilan.

 Hal ini kerana keseimbangan vitamin dan mineral dalam badan sangat penting bagi memastikan badan kita mendapat kandungan nutrien yang mencukupi bagi meningkatkan tahap kesuburan untuk mengandung.

CARA CEPAT HAMIL DENGAN 9 MAKANAN YANG PATUT DICUBA


Terdapat beberapa makanan yang mampu membantu anda untuk cepat hamil. Antaranya adalah :
 
PISANG

• kaya dengan vitamin B6
• B6 penting kerana ia dapat mengawal hormon dalam badan
• kekurangan B6 boleh menyebabkan haid tidat teratur dan mengurangkan jumlah sperma yang berkualiti
BUAH SITRUS 
• Kaya dengan Vitamin C
• terdapat kajian dimana lelaki yang kurang subur telah diberikan 1000mg Vitamin C. Hasilnya, mereka dapat menghasilkan jumlah sperma dan motility (keupayaan  sperma untuk bergerak ke arah telur) menjadi lebih baik.
• Vitamin C juga membantu menstabilkan hormon wanita

KERANG KERANGAN

• kaya dengan Vitamin B12
• kajian menunjukkan ada kaitan antara kekurangan B12 dengan tahap estrogen yang tidak normal. Hal ini boleh mengganggu persenyawaan telur
• B12 juga membantu mengukuhkan lapisan endometrium dalam persenyawaan telur dan mengurangkan risiko keguguran



TELUR

• kaya dengan Vitamin D
• satu kajian dari University of Yale telah menunjukkan bahawa dalam 67 orang wanita subur , hanya 7% dari mereka mempunyai tahap Vitamin D yang biasa manakala selebihnya  93% kekurangan Vitamin D
TOFU

• Kaya dengan iron atau zat besi
• Herthir Rodriguez, pakar kesuburan menyatakan terdapat kajian yang menunjukkkan, wanita yang tidak mengambil zat besi yang mencukupi boleh mengalami kekurangan ovulasi dan telur kurang sihat. Hal ini boleh menjejaskan kehamilan sebanyak 60% berbanding mereka yang mengambil jumlah zat besi yang mencukupi.


KACANG PEAS
• kaya dengan zinc
• zinc yang mencukupi dapat meningkatkan tahap kelajuan sperma, meningkatkan bentuk sperma supaya lebih firm, serta menjaga fungsi dan kualiti sperma lelaki
• Bagi wanita, kekurangan zinc boleh membawa kepada ketidakseimbangan hormon estrogen dan progestron




BADAM

• kaya dengan Vitamin E
• Vitamin E boleh meningkatkan kesihatan sperma lelaki
• ia juga merupakan antioksidan yang dapat melindungi sperma dan DNA telur

SALMON
• kaya dengan selenium
• selenium menghasilkan antioksidan yang melindungi telur dan sperma daripada radikal bebas
• ia membantu mencegah kerosakan kromosom yang boleh menyebabkan kecacatan semasa lahir mahupun risiko keguguran
• selenium juga menjadikan sperma lebih subur

MACKEREL
• kaya dengan asid lemak atau fatty acid
• ia penting untuk menguatkan sistem reproduktif wanita
• DHA merupakan salah satu asid lemak dalam minyak ikan dimana ia mempunyai impak yang bagus pada kesihatan sperma
• kekurangan asid lemak boleh menyebabkan peningkatan kolestrol dalam membran sperma yang boleh menghalang sperma dari matang.




Menurut Dr Hamid Arshat, untuk kesuburan kita digalakkan untuk mengambil supplement seperti multivitamin, Vitamin E, Vitamin C, dan Asid Folik. Ini sedikit sebanyak membantu jika kita kekurangan nutrisi didalam badan dan boleh menyebabkan ketidaksuburan dan membuatkan anda cepat hamil.

Usaha Tangga kejayaan kan?




Whatsapp / SMS : 
Founder of Calla Donita : SSM 00251**** 
 Syira Ishak 014 634 2040 
Projek Calla Donita
Labels:

Comments

Post a Comment

Assalammualaikum / Hai...

Sila tinggalkan jejak anda kat sini..Nanti saya boleh blogwalking!:)

Terima Kasih.

Popular posts from this blog

CARA MERAWAT APENDIKS SUPAYA CEPAT SIHAT TANPA PERLU PEMBEDAHAN KALI KEDUA

K a dang kadang kalau sakit perut je, kita akan abaikan sahaja sakit tu. Makan ubat dan terus tidur. Alah, sakit perut biasa je ka n. T a pi, kalau anda sememangnya ada ap endiks tanpa dikesan awal ,ia juga boleh menyebabkan radang apendiks dimana anda akan rasa sakit perut secara tiba tiba. Radang apendiks ni boleh terjadi apabila apendiks tu bengkak dan bernanah. Kecil je apendiks ni. Lebih kurang besar jari je dan macam bahagian terjulur dalam abdomen. Anda akan rasa sakit selama beberapa jam dan boleh menjadi semakin teruk jika tidak terus ke hospital dan mendapatkan rawatan. TANDA TANDA RADANG APENDIKS Kadangkala, pesakit radang apendiks akan mengalami beberapa tanda yang sama seperti loya, muntah dan sakit teruk di bahagian bawah abdomen. Selepas beberapa jam, rasa loya akan hilang dan bahagian kanan abdomen pula akan rasa sakit. Selain itu, anda akan mengalami demam panas juga. Paling memburukkan keadaan, jika apendiks tu pecah, anda akan mengalami demam d...
Post a Comment
Baca lagi »

7 TIPS MUDAH DAN BERKESAN HILANGKAN KAYAP SUPAYA TAK TERKENA KALI KE-2 HINGGA MENINGGALKAN PARUT HODOH

Sesiapa yang pernah menghidapi cacar air akan mendapat kayap akibat virus yang ada dalam sistem saraf! Kena percaya tau! Kayap atau nama saintifiknya Herpes Zoster merupakan penyakit  yang disebabkan oleh pengaktifan semula virus Varicella Zoster iaitu  virus yang menyebabkan cacar air berlaku. Virus kayap yang memasuki badan akan kekal dalam sistem saraf kita tau. Jadi, serangan kayap akan terjadi kembali jika imun badan kita lemah. Kayap ni akan meninggalkan kesan melepuh pada kulit dan akan buatkan anda berasa sakit. Nak gerakkan kawasan badan yang terkena kayap pun akan berasa sakit tau.. Kalau nak tahu tanda tanda kayap ni kurang jelas sebenarnya. Kadang kadang anda akan rasa gatal, kulit kelihatan kemerahan, atau pedih pada sesuatu tempat. Ia mengambil masa dalam 2-3 hari untuk anda nampak kesan ruam melepuh yang berisi cecair. Ada individu yang terpaksa menahan sakit akibat kayap sehingga 30 hari untuk bebas sepenuhnya dari kayap ...
10 comments
Baca lagi »

7 MAKANAN YANG PATUT ELAK JIKA ADA MASALAH PANAU SUPAYA TIDAK MELARAT HINGGA KE SELURUH BADAN

Wajah yang cantik dan bersih dari cela memang menjadi idaman sesiapa sahaja terutamanya wanita. Namun begitu, wanita juga berhadapan dengan pelbagai penyakit kulit yang boleh mencacatkan penampilan mereka. Salah satu masalah kulit yang sangat merisaukan wanita adalah panau. Panau atau Tinea Versicolor ni sebernarnya merupakan sejenis penyakit kulit yang disebabkan oleh sejenis kulat dari Genus Malassezia.  Masalah ini boleh terjadi kepada sesiapa sahaja terutamanya individu yang mempunyai kulit berminyak, berpeluh dengan kerap atau banyak, mempunyai sistem imun badan yang lemah dan tinggal di iklim tropika atau subtropika. Individu yang mempunyai masalah panau akan mempunyai tompok tompok seperti putih, merah jampu atau tompok gelap pada kulit. Masalah panau ini merunsingkan sesiapa sahaja. Individu yang mendapat panau akan memiliki kulit bertompok tidak sekata samaa pada wajah, dada, lengan, perut dan lain lain bahagian tubuh. Ia boleh menyebabkan ketidakselesaan dan ke...
Post a Comment
Baca lagi »