SM Journal

Penjagaan mata memang patut ditiitkberatkan sejak muda tau. Teringat dulu, saya suka baca buku di bawah cahaya yang kurang terang, dengan alasan tak nak mengganggu adik beradik lain yang tengah tidur. Padahal, masa tu tak tahu pun bahawa cahaya yang kurang terang semasa membaca boleh merosakkan mata sikit demi sikit. Selain penggunaan cahaya yang baik, korang tahu tak mata juga antara organ yang sensitif hingga boleh menyebabkan buta? Kenapa sampai boleh jadi buta? Tiada ke cara pencegahan untuk mencegah kebutaan? Kalau ikut statistik yang didedahkan oleh Sinar Harian, sebanyak 39 juta orang di seluruh dunia mengalami kebutaan dan dalam 80% dari angka tersebut menunjukkan bahawa jika mereka tu buat pemeriksaan dan pencegahan awal, masalah kebutaan tersebut boleh dirawat tau. So.. korang tahu apa langkah untuk jaga mata dengan baik? Ini penting supaya kita boleh elak masalah kebtaan mahupun kerosakan mata akibat katarak yang berpunca dari penyakit kronik...

Saya selalu galakkan pada sesiapa yang nak beli vitamin Shaklee dengan harga murah, better sign up jadi ahli Shaklee.. Lagipun, sangat mudah sahaja nak jadi ahli Shaklee ni. Korang tak perlu nak isi borang sampai lenguh lenguh jemari..  Bayar yuran pendaftaran RM 80 dan tunggu saya aktifkan nombor ID Shaklee korang. Tapi, semestinya kenalah beri maklumat diri yang lengkap supaya proses pendaftaran berjalan lancar. Untuk menjadi ahli Shaklee, semestinya korang akan dapat harga ahli untuk setiap produk Shaklee tau. Ada produk yang memberikan diskaun antara 15%-25% dan banyak sangat penjimatan di situ. Yang korang kena tahu, dengan sign up menjadi ahli Shaklee, tak semestinya korang perlu berbisnes. Korang beli vitamin untuk diri sendiri dan keluarga pun tetap dapat faedah pada kesihatan dengan penjimatan yang lebih menarik. Nak jadi ahli Shaklee? Mudah je. BAyar RM 80 dan beri maklumat diri untuk proses pendaftaran. Tunggu email dari HQ Shaklee...

Pernah tak dengar pengedar shaklee sebut sebut tentang 3C kat wall facebook mereka? Korang jangan keliru pula tau. Mereka nak maksudkan bonus bonus yang Shaklee berikan jika mereka layak mencapai tahap tertentu dalam jualan Shaklee mereka. 3C ni maksudnya CASH, CAR dan CONVENTION. Tapi, kali ni saya nak share secara ringkas mengenai CAR bonus dulu. Mula mula dahulu, bayangkan lah masa masih mentah dalam Shaklee, saya ingatkan Car Bonus ni maksudnya dapat kereta free. Sedebuk Shaklee beri pada pengedar shaklee yang layak. Bukan Shaklee yang tipu. Rupa-rupanya telahan saya salah. Kene faham konsep Car Bonus ni apa dahulu baru tuduh Shaklee yang bukan bukan. Tak baik tau.. Car Bonus yang Shaklee bagi ni berlainan dan berasingan dengan bonus bonus lain. Nak beli kereta dengan Car Bonus pun boleh. Nak simpan duit dari Car Bonus tu pun boleh. Ikut je la mana mana korang suka. Cuma Car Bonus ni akan diberikan mengikut penetapan yang diberikan Shaklee untuk penged...

Hari nak share dengan korang pengalaman saya dengan bisnes yang saya sayang. Asyik cerita pasal kesihatan dan produk je, kita ubah yang santai sikit hiihi.. Alhamdulillah sejak join berbisnes beberapa tahun lepas, saya dah nampak apa kelebihan menjadi sebahagian dari Shaklee iaitu bisnes pertama yang saya join sepanjang hidup ni.. Sebelum ni, memang saya tak pernah berbisnes. Asyik tengok je kawan kawan berbisnes, tapi diri sendiri tak pernah nak cuba. Tapi, sejak dapat hidayah, tetiba pula join Shaklee. Ini sebab saya rasa Shaklee banyak ubah tahap kesihatan famili saya secara tak langsung. Apa yang saya dapat sepanjang menjadi sebahagian family Shaklee sangat sangat berharga. Salah satu yang paling saya suka adalah perkongsian ilmu kesihatan dan bisnes dalam kalangan ahli Shaklee sendiri dan juga program yang dijalankan oleh Shaklee untuk ahli ahlinya. KAlau nak tahu, setiap program kesihatan yang Shaklee organize, di'handle oleh pakar nutrisi atau pihak ya...

Sindrom Carpal Tunnel boleh terjadi pada sesiapa sahaja. Ada yang kata gaya hidup dan faktor usia antara risiko utama sindrom Carpal Tunnel ni. Sindrom carpal tunnel boleh menyebabkan rasa kebas, kekejangan, dan kesakitan di jari dan tangan kita. Especially waktu malam kalau kita tiba tiba rasa kebas semasa tidur.  Ataupun masa gerakkan tangan semasa menggunakan phone atau laptop.Puas nak gerakkan tangan dan jari untuk lepaskan rasa kebas tu. Pernah kan terjadi? Carpal Tunnel Syndrome adalah satu keadaan dimana berlaku tekanan kepada saraf Median (‘Median Nerve’) di pergelangan tangan seseorang (1) Simptom Sindrom Carpal Tunnel bermula secara perlahan-lahan dengan rasa sakit pada bahagian pergelangan tangan yang boleh melarat ke bahagian tangan dan lengan. (2) SIAPA BERISKO TERKENA SINDROM CARPAL TUNNEL? Sindrom Carpal Tunnel ni selalu terjadi pada individu yang melakukan aktiviti melibatkan penggunaan jari dan tangan secara maksimum.  Mungkin juga p...

Korang Kerap bersin? Selalu batuk batuk? Hidung rasa berair dan tersumbat?  Rasa macam nak demam..Kurang deria bau pulak tuu..ehh gigi rahang atas pun sakit.. kenapa ehh?

Teringat mak mak pernah pesan, jangan mandi waktu malam, karang terkena paru paru berair.. Saya tak sure dari mana terms tu datang. Apa kaitan mandi malam dengan paru paru berair kan? MAndi kat luaran je, bukannya sampai boleh masuk ke paru paru. Maybe mak mak taknak anak anak kesejukan dan akhirnya terkena demam panas kot. Sebenarnya, paru-paru berair kerap berlaku disebabkan oleh  pengumpulan cecair di dalam paru-paru terutamanya pada bahagian alveoli .  Ia juga boleh berlaku akibat jangkitan kuman, virus, bakteria atau fungus. Macam mana bakteria, kuman, virus dan fungus ni tu boleh masuk dalam paru-paru? Ia terjadi masa kita bernafas.  Apabila kita bernafas, kuman kuman ni akan masuk ke dalam paru-paru.  Kalau sistem imun kita lemah, senang je la nak jatuh sakit.Hal ni terjadi disebabkan oleh  bakteria tu berada di alveoli dan terus membiak. Bila dah penuh dengan air, macam mana sel darah putih nak serang bakteria tadi kan? Ata...

Penah tak korang hadapi gangguan bila nak ke tandas je, 'hajat'  korang terbantut?  Bayangkan,perut tu dah penuh dan sebu, tapi 'hajat' tak dapat ditunaikan.  Perit kan? Mood pun boleh terganggu dan juga aktiviti sehari hari.  Sembelit ni mungkin berbeza untuk setiap individu.  Dan semestinya ia terjadi akibat gaya hidup kita yang kurang amalkan regim yang sihat.  Ada yang membuang 2-3 kali seminggu atau kurang dari itu dan meneran ketika membuang air besar juga mempengaruhi gejala sembelit.  PUNCA TERKENA SEMBELIT Antara sebab sembelit terjadi adalah : Kurang pengambilan serat dama diet seharian. Korang memerlukan antara 20-35 gram serat dalam sehari. Gemarkan makanan kaya lemak dan bergula Kurang minum air masak Kerap menahan diri dari membuang air besar. Ini mungkin terjadi jika susasa persekitaran berubah atau sibuk dengan kerja hingga menangguhkan proses membuang air besar. Kurang bersenam atau melakukan a...