Skip to main content

MAK AMALKAN TIPS NI UNTUK NAMPAK CERGAS DARI HIPERTENSION DAN TAK PERLU MAKAN UBAT YANG BANYAK!

 
" 32.7 % rakyat Malaysia menghidap darah tinggi!"


Ramai kan? Apa dah jadi sebab nak dekat separuh rakyat Malaysia ada menghidap darah tinggi? Disebabkan pemakanan ke?

Secara kasarnya pada keratan tersebut, menganggarkan sebanyak 5.8 juta orang berusia 18 tahun ke atas lebih banyak menghidapi masalah darah tinggi ini.

Sumber : FB KKM , Sumber asal: Utusan Malaysia

Tekanan darah tinggi atau hypertension juga dikenali sebagai “silent killer”  kerana kita sukar untuk mengenalpasti sebarang tanda-tanda penyakit ini walaupun tanda-tanda kecil seperti pening dan sebagainya . Sekiranya tidak dirawat, ia boleh membawa risiko serangan jantung, strok, penyakit buah pinggang, kerosakan mata dan demensia.

Walaupun tiada sebarang tanda, tetapi anda dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor jika mengalami :
  • Tekanan diastolik melebihi 90mm Hg.( normal: bawah 80mm Hg)
  • Pembengkakkan pada pergelangan kaki atau jari.
  • Tercungap-cungap.
  • Pandangan mula kabur.
  • Sering mengalami pendarahan di hidung.
  • Sakit kepala yang berterusan.
  • Pening.

 PUNCA DAN PENYEBAB TEKANAN DARAH TINGGI

Apa yang dialami oleh pesakit darah tinggi kebanyakannya mungkin disebabkan oleh :

  • Merokok
  • Berat badan berlebihan
  • Kurang bersenam atau melakukan aktiviti fizikal
  • Stress
  • Pengambilan garam yang berlebihan dalam makanan


 
8 CARA TURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI DENGAN CEPAT DAN BERKESAN!

 
Untuk mengelakkan kita dihinggap tekanan darah tinggi ni, anda beberapa cara yang boleh dipraktikkan. Dan insyallah, ia berkesan.


  • Jaga pemakanan. Amalkan pemakanan seimbang dan rendak lemak.
  • Meningkatkan aktiviti fizikal seperti bersenam, joging, bermain badminton dan sebagainya
  • Mengurangkan pengambilan garam, kicap dan sebarang makanan masin dalam masakan atau makanan yang diambil. Kandungan Natrium dalam garam mampu meningkatkan tekanan darah kita. Mengikut Kevin Zahri, pengambilan garam dalam sehari hanya 2.3 gm sahaja yang bersamaan dengan 1 sudu kecil.
  • Jangan merokok. Merokok bukan sahaja mampu meningkatkan menyempitkan saluran darah tetapi juga boleh menyebabkan kita terkena serangan angin ahmar!
  • Hindari stress yang berpanjangan. Jika stress juga, boleh ambil wudhuk dan dekatkan diri dengan Allah,buat aktiviti yang kita suka, berkongsi masalah dengan orang yang boleh dipercayai, elak perkara yang kita tak suka, dll.
  • Mengelakkan pengambilan alkohol ( haram minum pada umat ISlam)
  • Mengurangkan pengambilan pil perancang keluarga. Ubat ubatan yang diambil mungkin mengandungi kandiungan sodium yang tinggi sekaligus  sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi.
  • Melakukan pemeriksaan kesihatan sendiri di rumah bagi mengawal turun naik tekanan darah kita.


Dia Buat Sesuatu Untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi! Terbayangkan anak buatkan dia risau pada kesihatan sendiri!

VIVIX MEMBANTU MASALAH TEKANAN DARAH TINGGI MENJADI NORMAL?


Anda mahukan paras tekanan darah menjadi kembali normal? Jom baca kisah puan Nida bersama ibu beliau :

Ibu Puan Nida mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi hingga menyebabkan ibu beliau terpakda ditahan ke dalam hospital akibat terkena strok. Selain itu, ibu beliau juga kerap berasa penat dan stress dalam menguruskan kerja rumah.

Atas disebabkan keadaan ibu beliau sebegitu, beliau tekad untuk berikan Vivix pada ibu.

Kesannya, ibu Puan Nida nampak berseri dan muda. Yang paling best, Ibu Puan Nida hanya amalkan vivix tanpa ubat doktor untuk kembali sihat dan cergas.  

bysyiraishak.blogspot.my


APA ADA DALAM VIVIX UNTUK MENORMALKAN TEKANAN DARAH?


Di dalam Vivix nie terdapat ramuan yang dinamakan knotweed Jepun atau dalam bahasa saintifik adalah Polygonum Cuspidatum. Tumbuhan ini dikenalpasti tumbuh di sekitar Amerika Utara dan juga Eropah.



Knotweed Jepun  adalah sumber untuk Resveratrol yang sangat tinggi dan banyak digunakan dalam produk anti penuaan seperti Resveratrol.

Resveratrol membantu dalam melambatkan proses penuaan, merendahkan kolestrol, merendahkan tekanan darah, meninggikan prestasi atlet dan mengurangkan berat badan.

Vivix membantu mengurangkan tekanan darah tinggi kerana Vivix merawat badan kita dari peringkat sel lagi. Ia memperbaiki DNA kita supaya menjadi lebih sihat dari segala lemak lemak yang terkumpul. Mendapan-mendapan lemak yang tersangkut dalam saluran-saluran darah kita yang sempit akan menjadi lebih mudah untuk disingkirkan.

Jadi, secara tidak langsung jantung kita tidak akan bekerja keras untuk mengepam darah ke seluruh badan. Bila jantung mampu mengepam darah secara normal, maka tekanan darah kita akan kembali normal dan tidak akan naik lagi.

Kesimpulannya, Vivix sangat baik untuk dinikmati dan dicuba bagi merendahkan bacaan tekanan darah tinggi supaya dapat mengelakkan pelbagai komplikasi lain seperti strok yang mampu mengancam nyawa.

Tak salah untuk ikhtiar dengan Vivix selain mengamalkan ubat yang diberikan oleh doktor.  Ianya boleh dijadikan sebagai rawatan alternatif untuk merendahkan paras tekanan darah.
Mencegah itu lebih baik dari mengubati. Betul kan?


bysyiraishak.blogspot.my

Sumber :

http://pmr.penerangan.gov.my/index.php/sosial/618-bagaimana-tekanan-darah-diukur.html
http://kevinzahri.com/health-fitness/kawal-tekanan-darah-tinggi-tanpa-ubat
http://www.myhealth.gov.my/index.php/warga-emas/penyakit-biasa/tekanan-darah-tinggi
http://www.jknselangor.moh.gov.my/documents/pdf/infopdf/infopdf/Tekanan_Darah_Tinggi.pdf

Labels:

Popular posts from this blog

CARA MERAWAT APENDIKS SUPAYA CEPAT SIHAT TANPA PERLU PEMBEDAHAN KALI KEDUA

K a dang kadang kalau sakit perut je, kita akan abaikan sahaja sakit tu. Makan ubat dan terus tidur. Alah, sakit perut biasa je ka n. T a pi, kalau anda sememangnya ada ap endiks tanpa dikesan awal ,ia juga boleh menyebabkan radang apendiks dimana anda akan rasa sakit perut secara tiba tiba. Radang apendiks ni boleh terjadi apabila apendiks tu bengkak dan bernanah. Kecil je apendiks ni. Lebih kurang besar jari je dan macam bahagian terjulur dalam abdomen. Anda akan rasa sakit selama beberapa jam dan boleh menjadi semakin teruk jika tidak terus ke hospital dan mendapatkan rawatan. TANDA TANDA RADANG APENDIKS Kadangkala, pesakit radang apendiks akan mengalami beberapa tanda yang sama seperti loya, muntah dan sakit teruk di bahagian bawah abdomen. Selepas beberapa jam, rasa loya akan hilang dan bahagian kanan abdomen pula akan rasa sakit. Selain itu, anda akan mengalami demam panas juga. Paling memburukkan keadaan, jika apendiks tu pecah, anda akan mengalami demam d...
Post a Comment
Baca lagi »

7 TIPS MUDAH DAN BERKESAN HILANGKAN KAYAP SUPAYA TAK TERKENA KALI KE-2 HINGGA MENINGGALKAN PARUT HODOH

Sesiapa yang pernah menghidapi cacar air akan mendapat kayap akibat virus yang ada dalam sistem saraf! Kena percaya tau! Kayap atau nama saintifiknya Herpes Zoster merupakan penyakit  yang disebabkan oleh pengaktifan semula virus Varicella Zoster iaitu  virus yang menyebabkan cacar air berlaku. Virus kayap yang memasuki badan akan kekal dalam sistem saraf kita tau. Jadi, serangan kayap akan terjadi kembali jika imun badan kita lemah. Kayap ni akan meninggalkan kesan melepuh pada kulit dan akan buatkan anda berasa sakit. Nak gerakkan kawasan badan yang terkena kayap pun akan berasa sakit tau.. Kalau nak tahu tanda tanda kayap ni kurang jelas sebenarnya. Kadang kadang anda akan rasa gatal, kulit kelihatan kemerahan, atau pedih pada sesuatu tempat. Ia mengambil masa dalam 2-3 hari untuk anda nampak kesan ruam melepuh yang berisi cecair. Ada individu yang terpaksa menahan sakit akibat kayap sehingga 30 hari untuk bebas sepenuhnya dari kayap ...
10 comments
Baca lagi »

7 MAKANAN YANG PATUT ELAK JIKA ADA MASALAH PANAU SUPAYA TIDAK MELARAT HINGGA KE SELURUH BADAN

Wajah yang cantik dan bersih dari cela memang menjadi idaman sesiapa sahaja terutamanya wanita. Namun begitu, wanita juga berhadapan dengan pelbagai penyakit kulit yang boleh mencacatkan penampilan mereka. Salah satu masalah kulit yang sangat merisaukan wanita adalah panau. Panau atau Tinea Versicolor ni sebernarnya merupakan sejenis penyakit kulit yang disebabkan oleh sejenis kulat dari Genus Malassezia.  Masalah ini boleh terjadi kepada sesiapa sahaja terutamanya individu yang mempunyai kulit berminyak, berpeluh dengan kerap atau banyak, mempunyai sistem imun badan yang lemah dan tinggal di iklim tropika atau subtropika. Individu yang mempunyai masalah panau akan mempunyai tompok tompok seperti putih, merah jampu atau tompok gelap pada kulit. Masalah panau ini merunsingkan sesiapa sahaja. Individu yang mendapat panau akan memiliki kulit bertompok tidak sekata samaa pada wajah, dada, lengan, perut dan lain lain bahagian tubuh. Ia boleh menyebabkan ketidakselesaan dan ke...
Post a Comment
Baca lagi »