SM Journal

Seram kan? Bayangkan hanya korang sahaja yang ada di dalam lif tu... Cuak,seram, blur dan berpeluh ketiak.. Ihsan Google Ini bukan cerita seram dan nampak bayang-bayang sesuatu. Ini kes apabila kita terperangkap di dalam lif semasa kilat memancar atau guruh berdentum. Sesetengah tempat mempunyai akses backup yang bagus semasa kejadian seperti ini berlaku.  Ini kisah yang terjadi di tempat kami. Biasalah kan,musim sekarang ni memang musim hujan. Tak terkecuali juga di tempat kerja Sya. Kebetulan malam hari ini Sya bertugas sehingga malam dan kami berdua bertugas untuk menjalankan operasi di tempat kerja dengan menyediakan akses lengkap buat pengguna. Ihsan Google Guruh berdentum,kilat memancar. Dan tiba-tiba sahaja, lampu terpadam kecuali lampu backup. Dan apabila diperiksa, lif juga tidak boleh beroperasi. Terus blank. Kalau tak, memang kami akan nampak di mana lif tu parking buat kali terakhir. Tak semena-mena, ada pengguna complaint bahawa rakanny...

Sya pernah sekali termakan sayuran ni..Memang tak boleh nak masuk dengan tekak. Memang rasanya pahit. Ihsan Google Mindset sesiapa pun akan terkeluar bahawa ia sememangnya pahit. Tapi, tahukah korang yang PERIA ni banyak khasiat pada kesihatan kita? Ihsan Google Selalu kita dengar bahawa pahit itulah ubat pada setiap masalah kesihatan. Betul ke? Peria atau nama saintifiknya Momordica Charantia memang mudah didapati di kawasan beriklim tropika seperti Malaysia, Sri Lanka, Indonesia serta Filipina. Ia banyak digunakan dalam perubatan tradisional dan rawatan alternatif bagi merawat pelbagai masalah kesihatan. Yang menariknya,peria mengandungi  protein,karbohidrat,lemak,kalsium,zat,besi ,fosforus,kalium,natrium, mangan,magnesium, beta karotena,B1,B2,B3,B5,B6 dan Vitamin C. Ia juga mempunyai kalori yang rendah iaitu sebanyak 17 kalori per 100 gram peria. Walaupun ia pahit, peria merupakan salah satu sayuran yang kaya dengan Vitamin C . Ia dapat membeka...

Udang mengandungi tahap kolesterol yang tinggi. Betul ke? Pada tahun 1996, satu kajian yang dijalankan oleh American Journal of Clinical Nutrition mendapati bahawa kolesterol yang terkandung dalam udang sebenarnya tidak mengundang ataupun memberikan kesan yang tidak baik kepada penerimaan kolesterol dalam tubuh badan. ihsan Google Udang kaya dengan khasiat Omega 3, vitamin B12 dan juga niacin selain bahan galian seperti selenium, zink dan zat besi. Ihsan Google Udang sememangnya mempunyai kolestrol, rendah kalori dan lemak! Cuma, kolesterol yang dimaksudkan di dalam udang ialah kolesterol ‘baik’ (HDL) berbanding kolesterol ‘tidak baik’ (LDL). Kolesterol dalam darah yang terbahagi kepada dua, iaitu LDL dan HDL mempunyai fungsi yang tersendiri. Ihsan Google LDL atau kolesterol 'tidak baik' biasanya menyempit pada salur darah atau dinding arteri yang menyebabkan situasi yang dinamakan ASTREOKLOROSIS. Manakala HDL yang dikategorikan sebagai le...

Ada masalah tidur? Ihsan Google Ihsan Google Senang kata, susah nak lelapkan mata atau imsomnia? Cuba makan buah... Ihsan Google Buah kiwi yang mempunyai rasa masam dan manis dapat membantu kita untuk tidur dengan lebih nyenyak pada waktu malam. Masalah imsomia kerapkali terjadi pada wanita berbanding lelaki. Terdapat satu kajian membuktikan bahawa wanita yang memakan 2 biji buah kiwi sejam sebelum tidur, akan mengalami perubahan tidur yang lebih positif dan berkualiti. Kiranya jika kita konsisten selama 1 bulan, ia akan buatkan kita tidur beberapa minit lebih awal dari biasa. APA KAITAN KIWI DENGAN MASALAH TIDUR? Ihsan Google Buah kiwi ni kaya dengan antioksidan dan mempunyai tahap serotonin yang tinggi. Serotonin merupakan bahan kimia yang dihasilkan oleh tubuh badan yang berfungsi sebagai neurotransmitter. Ia dianggap sebagai bahan kimia yang bertanggungjawab untuk mengekalkan keseimbangan mood dan kekurangan serotonin mampu memb...

Migrain merupakan sejenis sakit kepala yang sering terjadi di kawasan tertentu bahagian kepala dan kadang-kadang agak sensitif pada cahaya dan bunyi. Antara gejala migrain yang biasa termasuklah rasa loya dan muntah-muntah.  'Pakar mendapati migrain, yang menjejaskan 10 hingga 15 peratus penduduk dunia, meningkatkan risiko luka otak, kecacatan jirim putih dan perubahan isi padu otak berbanding mereka yang tiada penyakit itu. Keputusan menunjukkan migrain dengan simptom meningkatkan risiko luka otak jirim putih dengan 68 peratus dan migrain tanpa tanda awal meningkatkan risiko kepada 34 peratus, berbanding mereka tanpa migrain.' ( sumber ) Betapa bahayanya migrain kepada otak kita berdasarkan kajian terbaru tersebut. KENAPA MIGRAIN TERJADI? Terdapat beberapa pencetus kepada migrain, antaranya : Perubahan hormon estrogen Perubahan pada hormon estrogen mampu mencetuskan sakit kepala pada ramai wanita terutamanya pada sebelum dan selepas kedatangan haid, ...

Bila ada alahan atau senang kata, kulit korang ditumbuhi oleh bintat bintat merah, apa yang korang buat? Garu menggaru sampai rasa lega? Biarkan je? Makan ubat alahan yang dibeli di farmasi? Letak losyen? Sejak mengenali Shaklee, sya amalkan Herbal Blend Shaklee untuk hilangkan rasa kegatalan akibat alahan tersebut. Kiranya dalam handbag sya akan sentiasa ada Krim Herbal Blend ni untuk disapu pada kulit kering dan gatal gatal akibat alahan. Untuk sya je, at least kena ada stok krim ni, jika takda memang tak senang duduk la jawabnya... Lagi satu,sya ni selalu kena gigit nyamuk. Entah apa yang salah pada darah ni agaknya huhu...kat tempat yang tak pernah dilawati atau tempat baru je sya akan digigit nyamuk. Pelik sangat. So, disebabkan memang bawa Krim Herbal Blend di dalam handbag, terus je sapu pada tempat gatal dan memang akan rasa lega selepas tu. Tak perlu nak menggaru sampai berparut. APA ISTIMEWANYA KRIM HERBAL BLEND SHAKLEE? Krim ni diper...

Pernah tak rasa perut tak selesa seolah olah kembung? Rasa buncit secara tiba-tiba sedangkan hanya makan sedikit sahaja makanan? Kerap membuang angin dan sendawa? Kembung perut bukan sahaja berlaku pada bayi, tetapi juga kerap terjadi di kalangan orang dewasa terutamanya wanita. Ihsan dari Google Ia terjadi akibat gas berlebihan di dalam perut dan usus kita. Hal ini terjadi kerana perut kita sedang menukarkan makanan kepada tenaga. Tetapi, biasanya kembung perut ni terjadi disebabkan proses penghadaman yang tidak teratur hingga menyebabkan perut kita menghasilkan gas lebih banyak dari biasa. Bila gas dah banyak dalam perut, itu yang membuatkan kita rasa tak selesa dan terasa terlebih angin di dalam perut. APA  DAH JADI NI? TANDA DAN GEJALA KEMBUNG PERUT Sendawa : terjadi akibat perut penuh dengan angin dan berpunca dari pemakanan, minuman atau merokok Kembung perut : perut rasa penuh dan rasa nak sendawa Sakit perut : angin berkumpul dalam usus ...